Cómo afrontar la temporada de gripe de 2025: su guía para prevenir la gripe H3N2

Titular: Cómo afrontar la temporada de gripe de 2025: su guía para prevenir la gripe H3N2

Subtítulo: Estrategias recomendadas por expertos para la protección personal y familiar durante el aumento actual. Comprender el virus: no es nuevo, pero necesita atención La actividad de la influenza en todo el país se encuentra actualmente en una fase de rápido aumento, con el subtipo H3N2 de influenza A dominando esta ola -1. Es crucial entender que el H3N2 no es un virus nuevo; Es un subtipo estacional común que ha estado circulando durante años, a menudo alternándose con otras cepas como la H1N1 o diferentes virus B dentro de la misma temporada.

Una preocupación pública común es si el virus de la gripe se vuelve más fuerte con cada mutación. Los expertos en salud aclaran que si bien los virus de la influenza sufren pequeños cambios frecuentes, conocidos como "deriva antigénica", que conducen a brotes estacionales, esto no significa que el virus esté evolucionando para ser más potente. La situación actual se mantiene a nivel de epidemia estacional. Su primera línea de defensa: vacunación Las autoridades sanitarias subrayan unánimemente que la vacunación anual es la forma más eficaz de prevenir la gripe. No es demasiado tarde: aunque la temporada de gripe ya ha comenzado, vacunarse ahora sigue siendo muy significativo y ofrece beneficios protectores. Se espera que la temporada sea larga y la vacunación aún puede reducir el riesgo de infección y enfermedad grave. ¿Quién debería vacunarse? La recomendación es que todas las personas mayores de seis meses se vacunen contra la gripe. También es adecuada para quienes han tenido síntomas similares a los de la gripe no diagnosticados y se han recuperado, aunque no se recomienda para personas que se encuentran en la fase aguda de una enfermedad. La estrategia de defensa dual "Vacuna + Higiene" Además de la vacunación, los expertos recomiendan una estrategia dual que combine la inyección con hábitos constantes de higiene personal. Este enfoque de dos niveles reduce significativamente el riesgo de infección.

1. Practique una buena higiene: Higiene de manos: Lávese las manos frecuentemente con agua y jabón o use un desinfectante para manos a base de alcohol. Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca con las manos sin lavar. Etiqueta respiratoria: cúbrase la boca y la nariz con un pañuelo desechable o con el codo al toser o estornudar. -10. Limpieza de superficies: limpie y desinfecte periódicamente las superficies de alto contacto, como pomos de puertas, teclados y teléfonos.

2. Cree un entorno más seguro: Ventilar: garantice una ventilación regular de los espacios interiores abriendo las ventanas -2. Enmascaramiento: usar una máscara en lugares públicos concurridos o mal ventilados puede reducir el riesgo de infección, especialmente si alguien cercano está enfermo. Protección personalizada para diferentes grupos Trabajadores de oficina: mantenga una "zona segura" desinfectando su escritorio y equipo, y practique una buena higiene de manos después de tocar superficies compartidas. Personas mayores: aquellos con problemas de salud subyacentes deben asegurarse de que sus enfermedades crónicas estén bien controladas. También pueden consultar a su médico sobre formulaciones específicas de vacunas contra la gripe diseñadas para adultos mayores. Niños: Los padres deben controlar la salud de sus hijos antes de ir a la escuela y mantenerlos en casa si aparecen síntomas. Enseñe a los niños técnicas adecuadas de lavado de manos y minimice el tiempo que pasan en espacios cerrados y abarrotados. ¿Qué pasa si se enferma? Si usted o un miembro de su familia presenta síntomas similares a los de la gripe, como fiebre, tos o dolor de garganta, es importante: Buscar atención médica de inmediato. Descansar lo suficiente y mantenerse hidratado. Use medicamentos antivirales como Oseltamivir (Tamiflu) bajo la orientación de un médico, idealmente dentro de las 48 horas posteriores a la aparición de los síntomas para obtener el mejor efecto. .Quédese en casa para evitar transmitir el virus a otras personas. .Un recordatorio fundamental sobre la medicación

Los expertos advierten firmemente que los antibióticos no son eficaces contra la gripe. Los "medicamentos antiinflamatorios" comunes como la amoxicilina y las cefalosporinas son agentes antibacterianos y no funcionan en infecciones virales -1. Usarlos sin una coinfección bacteriana diagnosticada no es científico y contribuye a la resistencia a los antibióticos. Manténgase informado, manténgase protegido

Como se espera que la actividad de la gripe siga aumentando en las próximas semanas, adoptar estas medidas de protección es crucial para salvaguardar la salud personal y pública. Para obtener las últimas actualizaciones, consulte siempre los avisos de salud oficiales de fuentes como el Centro Chino para el Control y la Prevención de Enfermedades.